หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือว่านะครับ การช่วยตัวเองบ่อยมากไปจะเป็นอะไรรึป่าวครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ของผม 5 วัน จันทร์-ศุกร์
5วัน วันละ2ครั้ง ตื่นนอน ก่อนนอน รวมได้5วัน10ครั้ง
เสาร์-อาทิตย์ เช้า กลางวัน ก่อนนอน รวมได้6ครั้ง/วันหยุดสุดสัปดาห์ รวมๆ 1อาทิตย์ 16ครั้ง 1 เดือนมี4อาทิตย์(สัปดาห์) ก็ 16x4=64 ครั้งต่อเดือน 1วันต่ำสุกไม่เกิน3ครั้ง .........
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เฮ้ย! ทองพุ่งทะลุ $4,500 รับ NFP ต่ำคาด! จันทร์นี้ไปต่อหรือพอแค่นี้? มาเม้าท์กัน
สร้างเมื่อ: 10 มกราคม 2569 🚀 ทองปิดสัปดาห์แบบตะโกน! ทะลุ $4,500 ไปแล้วจ้า! โอ้โห... เพื่อนๆ เห็นกราฟปิดตลาดเมื่อคืนวันศุกร์กันไหมครับ? บอกเลยว่าใครถือสถานะ Buy ไว้คงนอนยิ้มแก้มปริ ส่วนใครสวน Sel
BitBlackAI
ซื้ออาหารปรุงสุกวันศุกร์ มากินวันจันทร์ ไม่แน่ใจที่เห็นสีดำใช้เชิ้อรามั้ยคะ (ซื้อกลางวัน แช่ตู้เย็นช่องธรรมดากลางคืน)
เบบี๋บูบู
นอน 3 ทุ่ม ตื่นตีสาม ในวันทำวาน จันทร์-ศุกร์ เพียงพอไหมคะ
ดิฉันเข้างานตีสี่ เลยต้องตื่นตีสามในวันทำงาน จันทร์ถึงศุกร์แล้วช่วงกลางวันไม่ได้งีบเลยถือว่าเพียงพอไหมคะ แต่คืนวันศุกร์และคืนวันเสาร์นอนเยอะได้แต่ก็เหมือนร่างกายชินนอนได้ไม่เกิน 8
สมาชิกหมายเลข 3643187
อัปเดตอากาศ กทม. 10-18 ม.ค. เสาร์-อาทิตย์นี้ยัง "หนาว" อยู่! แต่สัปดาห์หน้าเตรียมตัว "อุ่น" ขึ้นชัดเจนครับ 🥶➡️🥵
สวัสดีเพื่อนสมาชิกชาวพันทิปทุกท่านครับ ช่วงนี้ตื่นเช้ามาอากาศยังเย็นสบาย (บางคนอาจจะบอกว่าหนาว) อยู่เลยนะครับ ใครที่ชื่นชอบอากาศแบบนี้ ต้องบอกว่าให้รีบกอบโกยช่วงเวลานี้ไว้หน่อยครับ เพราะดูจากพยากรณ์อา
สมาชิกหมายเลข 7789389
ผังช่วงไพรม์ไทม์ช่อง 7
เปิดต้นปีมาหลังเดือนมกราคม มีโอกาสจะได้ดูละครใหม่ ซีรีส์ใหม่เต็มสัปดาห์เลย จันทร์ อังคาร กุหลาบเล่นไฟ/ลางปริศนา เริ่ม 9 ก.พ. พุธ พฤหัส กุหลาบเล่นไฟ/ลางปริศนา เริ่ม 4 ก.พ. ศุกร์ มวยวันลุมพินี เสาร์
สมาชิกหมายเลข 6514648
สูตรนี้ลดน้ำหนัก 10 โล ใน 2 สัปดาห์ ลดได้จริง
สูตรนี้ทดลองแล้วได้ผลจริงค่ะ ปลอดภัยไม่ต้องอดอาหาร สามารถหาทานได้ง่าย น้ำหนักลดลงตามคาด แต่การลดของน้ำหนักจะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละท่านด้วยนะคะ ฉะนั้นการลดลงกี่กิโล ก้ออาจไม่เท่ากันค่ะ สูตร
สมาชิกหมายเลข 4551725
รู้จัก เมืองในความมืด ไม่มีกลางวัน 64 วัน พระอาทิตย์ขึ้นอีกทีปลายมกราคมปีหน้า
รู้จัก เมืองในความมืด ไม่มีกลางวันนาน 64 วัน พระอาทิตย์ขึ้นอีกทีปีหน้า เมืองอุตเกอาร์วิก (Utqiagvik) ซึ่งเป็นเมืองเหนือสุดของรัฐอะแลสกา สหรัฐอเมริกา ได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นเป็นครั้งสุดท้ายของปีนี้ และเ
สมาชิกหมายเลข 6652492
รบกวนถาม วิธีการเก็บข้าวไว้กินข้ามวัน และภาชนะที่ใส่ครับ
รบกวนสอบถามคุณแม่บ้านหน่อยครับ ( พ่อบ้านด้วยก็ได้ แห่ะๆ ) ปัจจุบันผมหุงข้าวสัปดาห์ละ 2 วัน คือเสาร์ อาทิตย์ เนื่องจากจันทร์ ถึงศุกร์ ต้องทานอาหารนอกบ้าน และได้พบว่า ข้าวที่หุงเอง กินแล้วสบายท้อง นอนห
สมาชิกหมายเลข 730992
ปกติไฟแนนซ์กรุงศรี ใช้เวลาอนุมัติประมาณกี่วันค่ะ
วันพฤหัสบดีที่ 13/11/68 เซ้นเอกสารบ่าย วันศุกร์ที่14/11/68 เช้กเกอร์ ลงตรวจกิจการบ่าย วันเสาร์บ่าย15/11/68 กทม โทรสอบถามข้อมูล ตอบตรงตามจริงที่ให้ข้อมูล Maketing ไป ถามถึง ส่งอยุ่จัดส่งเอกสาร วันนี
สมาชิกหมายเลข 8243090
รบกวนดูพื้นดวงให้หน่อยได้มั้ยครับ ดาวเสาร์จรทับศุกร์เล็งจันทร์มาหลายปีเเล้วดวงความรักการเงินจะเป็นอย่างไรบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 8077694
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือว่านะครับ การช่วยตัวเองบ่อยมากไปจะเป็นอะไรรึป่าวครับ
5วัน วันละ2ครั้ง ตื่นนอน ก่อนนอน รวมได้5วัน10ครั้ง
เสาร์-อาทิตย์ เช้า กลางวัน ก่อนนอน รวมได้6ครั้ง/วันหยุดสุดสัปดาห์ รวมๆ 1อาทิตย์ 16ครั้ง 1 เดือนมี4อาทิตย์(สัปดาห์) ก็ 16x4=64 ครั้งต่อเดือน 1วันต่ำสุกไม่เกิน3ครั้ง .........